Худеем, а как же здоровье?

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Худеем, а как же здоровье?

Сообщение  Жасмин в Чт Июн 09, 2011 7:37 pm

Бывают случаи, когда ни диеты, ни занятия спортом не помогают. А похудеть очень хочется! И что же делать?
Для начала необходимо выяснить – из-за чего набрался лишний вес. Существует множество причин, приводящих к излишнему весу. Часть этих причин – последствия неправильного образа жизни, а вторая часть – более серьезные причины.
Серьезные причины, мешающие снижению веса
Нарушение гормонального фона. Если килограммы никак не уходят, стоит проверить, как работает щитовидка. Этот орган вырабатывает два главных регулятора обмена веществ: гормоны трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Когда их уровень начинает падать (или организму только кажется, что он снижается, — из-за нарушения баланса), человек постоянно испытывает чувство голода, а калории неохотно перерабатываются в энергию — откладываются про запас на талии и бедрах. Аппетит при заболеваниях щитовидной железы падает, а килограммы, наоборот, растут.
Для нормализации работы щитовидной железы рекомендуется лапчатка белая, которая содержится в биологически активной добавке «Тирео-Вит».
Гиподинамия. Причины избыточного веса – сидячий образ жизни и леность человека. Негативное влияние оказывается на обмен веществ и энергии, уменьшается кровоснабжение тканей. В результате неполноценного расщепления жиров кровь становится «жирной» и лениво течёт по сосудам, – снабжение питательными веществами и кислородом уменьшается. Следствием гиподинамии может стать ожирение.

Стресс. Во многих случаях люди начинают полнеть из-за пережитого стресса. Почему? Да потому, что при стрессе у многих людей аппетит снижается и организм поглощает накопленное – из-за этого человек худеет. После того, как нервное напряжение спало, аппетит возвращается и в то же время организм стремится возвратить свои запасы. Следовательно, стресс очень сильно влияет на гормональный фон человека. В качестве успокоительного средства лучше всего использовать валериану, пустырник или синюху голубую.

Вывод. Многие диеты мало того что не приносят нам никакого результата, но к тому же изматывают здоровье и нервы. Поэтому, прежде чем «садиться на диету», лучше узнать, откуда в нашем организме берется лишний вес.
avatar
Жасмин
Дикая штучка

Сообщения : 14
Баллы : 30
Репутация : 0
Дата регистрации : 2010-07-03

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем, а как же здоровье?

Сообщение  Admin в Пт Июн 10, 2011 3:11 pm

Интересная статья.
avatar
Admin
Admin

Сообщения : 57
Баллы : 130
Репутация : 8
Дата регистрации : 2009-06-14

Посмотреть профиль http://beautynatali.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем, а как же здоровье?

Сообщение  Nusha в Пн Июл 25, 2011 5:04 pm

А у меня мама тирео-вит лечила щитовидку и дажеоперацию после лечения отменили.
avatar
Nusha
Дикая штучка

Сообщения : 25
Баллы : 45
Репутация : 0
Дата регистрации : 2010-06-07

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем, а как же здоровье?

Сообщение  natalia_koroleva в Пн Ноя 21, 2011 7:10 am

Поэтому если Вы решили худеть, то за неделю до начала Обязательно нужна начать пить витаминные комплексы. Лучше, конечно с максимальным содержанием витаминов и минералов.Я, например, Витрум пью перед диетами и в межсезонье. Хорошо помогает укреплять иммунитет.
avatar
natalia_koroleva
Дикая штучка

Сообщения : 13
Баллы : 17
Репутация : 0
Дата регистрации : 2011-09-30

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем, а как же здоровье?

Сообщение  valeria в Пн Ноя 28, 2011 6:27 am

полностью согласна с предыдущим оратором :-) вит комплексы обязательно, и гомеопатию обязательно при первых признаках недомоганий, а уж при диетах то нужны сильные составы витаминов. Витрум очень сильный, если нет аллергии ни на один компонент препарата, то самый идеальный.
avatar
valeria
Дикая штучка

Сообщения : 10
Баллы : 12
Репутация : 0
Дата регистрации : 2011-11-07

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем, а как же здоровье?

Сообщение  Lix в Пт Янв 20, 2012 9:05 pm

Чтобы похудеть, надо меньше есть и больше двигаться, а витамины, наверное, всегда хороши.
avatar
Lix
Дикая штучка

Сообщения : 26
Баллы : 38
Репутация : 1
Дата регистрации : 2011-07-12

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем, а как же здоровье?

Сообщение  marinik в Сб Фев 25, 2012 10:17 pm

Вот еще интересная инфа. Вся правда о правильном питании Советую ознакомиться. Конечно, некоторые моменты довобно спорные. Но в общем, познавательно
avatar
marinik
Дикая штучка

Сообщения : 29
Баллы : 54
Репутация : 0
Дата регистрации : 2010-01-08
Возраст : 35

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем, а как же здоровье?

Сообщение  Малышка Гамми в Вс Мар 04, 2012 4:41 pm

я стараюсь диетами сильно не увлекаться. с гастритом лучше не шутить(
avatar
Малышка Гамми
Дикая штучка

Сообщения : 25
Баллы : 25
Репутация : 0
Дата регистрации : 2010-10-23
Возраст : 35
Откуда : Москва
Настроение : на позитиве

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем, а как же здоровье?

Сообщение  Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения