Группа крови и диета

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Группа крови и диета

Сообщение  Чумовая Киса в Пт Сен 25, 2009 3:35 pm

ГРУППА КРОВИ "0" (1)

Обладатели этой группы крови носят в себе черты наших предков охотников.Охотник должен есть мясо и избегать мучного и сладкого (включая сахар) !!!
Питаясь красным мясом, например, говядиной, можно сбросить вес. Для охотника также полезны рыба и морские растения, потому, что в результате оживления деятельности щитовидной железы активизируется обмен веществ. По сравнению с обладателями других групп крови охотник быстрее поправляется от хлеба и вообще мучного. Яйца и молочные продукты также не для него.

Нельзя:
Пшеницу, кукурузу, фасоль, бобы, чечевицу, белокочанную капусту, брюссельскую капусту, цветную капусту, горчичный лист, авокадо, баклажаны, картофель, маслины
Апельсины, мандарины, ежевику, землянику.
Свинину, гусятину, все виды ветчины.
Икру, лосось копчённый, моллюски и сельдь (солёную или копчённую)
Йогурт, кефир, плавленный сыр, швеёцарский сыр, прессованный творог.
Тепличные грибы
Полезно:
Капуста листовая, спаржевая, брокколи, шпинат, гречка, рис шлифованный, артишок, кольраби, красный острый перец, листовые овощи, красный лук, лук-порей, петрушка, тыква, хрен, чеснок.
Хлебо-булочные из ржаной муки.
Инжир (свежий или сушённый), сливы (кроме жёлтых), вишня, ананас.
Говядина, баранина, телятина, ягнятина.
Палтус, окунь, лососевые рыбы, осётр, форель, треска, скумбрия, щука, сардины.
Молочные продукты и яйца строго ограничены- 3 яйца в неделю, редко и в малых количествах - сливочное масло, сыр из козьего молока и моцарелла
Растительные масла все виды, кроме кукурузного. Предпочтительнее оливковое.
Грецкие орехи, тыквенные семечки.
Вино красное, белое, пиво (ограниченно)



ГРУППА КРОВИ "А" (2)

Тип- земледелец.
Самый подходящий рацион для людей с этой группой крови - вегетарианский.
Если вы типичный представитель этой группы крови, то для вас будет очень сложен переход от привычных мясных блюд и картофеля к растительным (соевым) белкам, зёрнам и овощам. Короче, вам надо лтказаться от рациона "цивилизованного" человека. Для представителя группы "А" необходима более натуральная, свежая, чистая, без примеси химикатов пища. У этих людей очень чувствителен желудочно-кишечный тракт, а такие люди предрасположены к сердечно-сосудистым заболеваниям, онкологии и диабету.
Пользуясь рекомендованными продуктами, вы будете худеть естественным образом, стоит вам исключить следующие продукты.

Продукты способствывающие сбрасыванию веса:
Растительные масла,соевые продукты, овощи и ананасы.

Мясо и домашняя птица:
В принципе нужно избегать, но нейтральны-курица, индейка.

Морские продукты:
Окунь, карп, лосось, форель, сиг, скумбрия, треска, сардины, улитки.
Избегать: Анчоус, барракуду, палтус, белугу, гребешок, икру, кальмар, камбала, краб, креветки, лосось копчённый, мидии, щука, речной рак, сельдь во всех видах, лягушки, устрицы, угорь

Молочные продукты и яйца:
соевое молоко, соевый сыр
Нейтральны: йогурт, домашний сыр, кефир, козье молоко, плавленный сыр, моцарелла, рекота, фета.

Масла, жиры:
Льняное и оливковое масло
Избегать: арахисовое, кунжутное, кукурузное

Орехи и семена:
Арахис, тыквенные семечки
Избегать: американские орехи, кешью, фисташки

Бобовые:
Фасоль, коровий горох, чёрные бобы, чечевица
Избегать: бобы медные, обыкновенная овощная фасоль

Злаки:
Гречиха
Избегать: пшеничные отруби и зародыши
Нейтрально: кускус, рис бурый, шлифованный, ячменная мука

Хлеб и сдоба:
Если у вас лишний вес, то надо отказаться от хлеба и сдобы.
Полезно: рисовые лепёшки, хлеб из соевой муки и пророщенной пшеницы
Нейтральны: Хлеб из кукурузной муки, ржаной муки

Овощи:
Полезно: артишок, земляная груша, капуста листовая, спаржевая, кольраби, листовые овощи, листья свеклы, лук, морковь, петрушка, хрен, чеснок, шпинат
Избегать: баклажаны, батат, грибы тепличные, жёлтый и зелёный перец, капусту белокочанную, картофель, острый перец, маслины, томаты

Фрукты:
Полезно: абрикосы, ананасы, брусника, вишня, голубика, грейпфрут, ежевика, изюм, инжир, клюква, лимоны, слива, черника.
Избегать: апельсины, бананы, дыни сладкие, кокосовые орехи, манго, мандарины, папайя, ревень.


ГРУППА КРОВИ "В" (3)

Тип- кочевник

Ключ к системе питания для этой группы - равновесие.
Люди с этой группой крови имеют мощную имунную систему, более свободны в выборе продуктов питания, способны свободно переваривать молочные продукты.

Мясо и птица:
Полезно: баранина, козлятина, ягнятина, крольчатина, оленина
Избегать: свинину, курятину, гусятину, утятину.

Рыба и морепродукты:
Полезно: осетровая икра, камбала, лосось, морской окунь, палтус, судак, треска, щука, хек, сардина, осётр, скумбрия
Избегать: барракуда, моллюски, белуга, краб, окунь, лягушки, горь, устрицы, анчоусы, мидии, креветки, раки, улитки, форель, копчёную лососину

Молочные продукты и яйца:
Полезно: домашний творожный сыр, кефир, козье молоко, моцарелла, рекота, фета, йогурт, козий сыр, молоко коровье, сыр фармер, творог
Избегать: мороженное, яйца гусиные, утиные, перепелиные, плавленный сыр, рокфор.

Растительные масла:
Полезно: оливковое масло
Избегать: подсолнечное, арахисовое, кокосовое, кунжутное, касторовое, кукурузное, соевое

Орехи и семена:
Полезно: грецкие
Избегать: арахис, кедровые орехи, семя тыквы, фисташки, кешью, подсолнечник, фундук

Злаки и мучные:
Полезно: овсяная крупа и мука, отруби и хлопья, рис воздушный, рисовые отруби, пшено, рисовое молоко, хлеб из проросшей пшеницы
Избегать: гречу, кукурузу, пшеничные цельно-зерновые продукты и муку из неё, мюсли и смеси злаковых хлопьев, ржаной хлеб

Овощи, грибы:
Полезно: баклажаны, брокколи, капуста бело и краснокочанная, петрушка, батат, брюссельская капуста, морковь, свекла, цветная капуста
Избегать: авокадо, оливки, маслины, помидоры, редис, артишок, ревень, редька, тыква

Фрукты:
Полезно: ананас, банан, клюква, слива, арбуз, виноград, папайя
Избегать: гранат, карамбола, кокосовое молоко, хурма, дыня горькая, кокос, плоды опунции


ГРУППА КРОВИ "АВ" (4)


Тип- загадка, тайна эволюционного процесса

Встречается редко, у 2,5 % населения.

Мясо, птица:
Полезно: баранина, крольчатина, мясо индейки, ягнятина
Избегать: свинину, говядину, гусятину, курятину, дичь, утятину, телятину.

Морепродукты:
Полезно: тунец, мерлуза, лососевые, окунь, осётр, форель, скумбрия, улитки, треска, щука, сардина
Избегать: анчоус, барракуда, палтус, белуга, окунь, крабы, креветки, лосось копченный, сельдь, омары, осьминоги, устрицы, угорь, лягушки

Молочные продукты и яйца:
Полезно: домашний сыр, йогурт, кефир, козье молоко, прессованный творог, сметана, моцарелла, рекота, фета
Избегать: рокфор, масло сливочное, мороженое, пахта, сыр бри, камамбек, пармизан, цельное молоко

Масла и жиры:
Полезно: оливковое масло
Избегать: кукурузное, кунжутное, подсолнечное

Орехи, семена:
Полезно: Арахис, грецкие, каштаны

Злаки и мучные
Полезно: Овсянка, овсяные отруби, рис, рисовые отруби, пшеничный хлеб, ржаной, соевый, хлеб из пророщенной пшеницы
Избегать: гречиху, кукурузную муку и изделия из неё

Овощи:
Полезно: баклажаны, батат, брокколи, капуста листовая, листовые овощи, свекла, огурцы, петрушка, сельдерей, тофу, цветная капуста, чеснок
Избегать: авокада, артишок, жёлтый и зелёный перец, красный острый стручковой перец, кукурузу, маслины чёрные, римскую фасоль, редьку

Фрукты:
Полезно: ананасы, виноград, вишня, грейпфрут, инжир, киви, клюква, крыжовник, лимоны, сливы
Избегать: апельсины, гранаты, банан, гуава, карамболь, кокос, манго, плоды опунции, ревень, хурма

Кто что об этом думает напишите.
avatar
Чумовая Киса
Симпотяжка

Сообщения : 211
Баллы : 269
Репутация : 5
Дата регистрации : 2009-09-06

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Группа крови и диета

Сообщение  алиса в Чт Окт 15, 2009 4:31 pm

A я не знаю свою группу крови
avatar
алиса
Кокетка
Кокетка

Сообщения : 433
Баллы : 686
Репутация : 2
Дата регистрации : 2009-09-09
Возраст : 36
Откуда : тольяти
Настроение : всегда супер

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Группа крови и диета

Сообщение  Veronnika в Пт Июн 03, 2011 6:02 pm

У меня первая группа крови, и я не могу без мяса!!! Поэтому мне эта диета наверное подойдет)
avatar
Veronnika
Дикая штучка

Сообщения : 34
Баллы : 37
Репутация : 0
Дата регистрации : 2011-01-26
Возраст : 35
Откуда : Санкт-Петербург

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Группа крови и диета

Сообщение  Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения