Белковая диета

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Белковая диета

Сообщение  Admin в Вс Авг 16, 2009 9:51 am

Мало хлеба, вермишели, картофеля, растительного масла и жира, но зато большое количество мяса и рыбы, с салатами, овощами и фруктами обеспечивают сытость, но истощают углеводный запас организма. При этом тело теряет много воды, что и обусловливает якобы быструю потерю веса. Несмотря на питание, богатое белками, организм все равно разрушает мышечный белок, а позднее и жир, чтобы использовать его для питания.

Поэтому килограммы исчезают медленно, но неуклонно. Но через 2 недели с такой однообразной белковой диетой надо кончать. Она может нарушить работу почек и вызвать развитие подагры. К тому же, при такой диете расходуется много кальция, так что через длительное время кости могут стать хрупкими.
avatar
Admin
Admin

Сообщения : 57
Баллы : 130
Репутация : 8
Дата регистрации : 2009-06-14

Посмотреть профиль http://beautynatali.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

привет!

Сообщение  dinocika в Сб Дек 19, 2009 5:34 pm

Привет! Да, я слышала об этой диете, даже знаю людей которые пробовали эту диету и сделала для себя вывод что эта диета имеет одни минусы:
1. вес быстро возвращается
2. сильный вред здоровью и т.п.
avatar
dinocika
Дикая штучка

Сообщения : 1
Баллы : 1
Репутация : 0
Дата регистрации : 2009-12-19

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белковая диета

Сообщение  Тася в Вс Дек 20, 2009 10:29 pm

Любая диета вредит здоровью, потому что народ кидается из крайности в крайность недумая подходит им это или нет
avatar
Тася
Интелектуалка

Сообщения : 65
Баллы : 67
Репутация : 2
Дата регистрации : 2009-12-10

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белковая диета

Сообщение  irina0000 в Чт Янв 28, 2010 4:01 pm

Я сидела на такой диете. Мне она хорошо помогла. Ушло около пяти килограмм. Не сложно сидеть, но напрягало то, что готовить приходилось для себя отдельно иногда, и дороговато выходит так питаться!
avatar
irina0000
Дикая штучка

Сообщения : 7
Баллы : 15
Репутация : 0
Дата регистрации : 2010-01-28

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белковая диета

Сообщение  Катя в Пт Янв 29, 2010 12:32 pm

Хорошо сидеть на диете когда ты один и тебе готовить не надо а когда у тебя семья посложней.
avatar
Катя
Милашка

Сообщения : 182
Баллы : 204
Репутация : 3
Дата регистрации : 2009-08-26

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белковая диета

Сообщение  Тася в Сб Янв 30, 2010 10:32 am

Эффективное похудение диета


Данная диета относится к разряду белково-растительных (самому многочисленному в стане краткосрочных диет). Количество углеводов и жиров значительно снижено, также как и общая калорийность рациона. Похудение будет происходить довольно быстро, однако более двух недель такую диету использовать не рекомендуется.

Меню на два дня

Первый день

Завтрак (7-8 часов утра).

100 г салата из любых овощей без соли с растительным маслом, 70 г отварного нежирного мяса, несладкий крепкий чай.

2 завтрак (11-12 часов).

Большое яблоко или груша.

Обед.

100 г отварной курицы, 150 мл овощного супа, компот из сухофруктов без сахара.

Ужин.

Омлет из 3 яиц без молока, 30 г брынзы.

На ночь.

Стакан кефира или сока (яблочный, томатный).

Второй день

Завтрак.

100 г отварной рыбы, 70 г отварного картофеля, несладкий чай или кофе.

2 завтрак.

100 г яблок или стакан яблочного сока.

Обед.

200 мл овощного супа или борща, стакан компота без сахара.

Ужин.

200 г овощного рагу на подсолнечном масле, несладкий крепкий чай.

На ночь.

Стакан минеральной воды.
avatar
Тася
Интелектуалка

Сообщения : 65
Баллы : 67
Репутация : 2
Дата регистрации : 2009-12-10

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белковая диета

Сообщение  Solve в Сб Янв 30, 2010 9:41 pm

Любая диета должна подбираться индивидуально что бы не навредить здоровью.
avatar
Solve
Активистка

Сообщения : 114
Баллы : 134
Репутация : 6
Дата регистрации : 2009-11-14
Откуда : Калининград

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белковая диета

Сообщение  Шаша в Пн Фев 01, 2010 6:47 pm

Не понемаю я этих диет , просто жрать надо меньше
avatar
Шаша
Активистка

Сообщения : 104
Баллы : 117
Репутация : 0
Дата регистрации : 2009-09-29
Возраст : 62
Откуда : С ебеней
Настроение : Пиждатое

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белковая диета

Сообщение  Small в Пн Фев 15, 2010 2:21 pm

Я слышала,что эта диета может нанести вред здоровью.Передачу смотрела.
avatar
Small
Дикая штучка

Сообщения : 5
Баллы : 5
Репутация : 0
Дата регистрации : 2009-11-24

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белковая диета

Сообщение  Solve в Пн Фев 15, 2010 4:07 pm

Да я тоже не давно смотрела передачу за эти диеты .
avatar
Solve
Активистка

Сообщения : 114
Баллы : 134
Репутация : 6
Дата регистрации : 2009-11-14
Откуда : Калининград

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белковая диета

Сообщение  Regina в Пн Апр 22, 2013 12:48 am

Я на диете Дюкана сидела, первый этап этой диеты "атака" как раз белковая пища только в рацион идет, что быстро сжечь жиры, довольно эффективная методика, да и рецепты блюд у него очень вкусные.
avatar
Regina
Интелектуалка

Сообщения : 56
Баллы : 53
Репутация : 0
Дата регистрации : 2011-04-04
Возраст : 36

Посмотреть профиль http://wegens.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белковая диета

Сообщение  Olsena в Чт Апр 14, 2016 10:30 am

Я от хлеба вообще отказалась. Сейчас стараюсь больше белковой пищи есть и овощи и фрукты. Углеводов тоже по минимуму.
avatar
Olsena
Дикая штучка

Сообщения : 12
Баллы : 12
Репутация : 0
Дата регистрации : 2014-06-23
Откуда : Москва

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белковая диета

Сообщение  Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения